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2025中国银行北京马拉松体育最新信息
11月2日 07:30
鸣枪起跑
距离2025中国银行北京马拉减弱赛——
倒计时1天！
为助力每一位领悟员能在未来的比赛中冲突自我、跑出风范，组委会特殊呈上这份遮掩赛说念全攻略的专属参赛指南。
赛前仔细阅读、储藏本文，你将掌持从天安门广场东侧路至奥林匹克公园中心区景不雅正途的每一处细节——平缓动身，安全完赛，一同创造北马赛说念属于我方42.195公里的精彩！
01
表象专报
据北京市表象台提供的表象专报表露，瞻望11月1日至2日北京城区天气为晴，能见度好；受冷空气影响，1日有3、4级偏南风，阵风6级傍边;2日白日气温彰着下跌，最高气温降至13℃傍边。11月2日清早至中午(07-12时)天气为晴，能见度大于10公里，偏北风2、3级，气温6~12℃。
张开剩余93%11月1昼夜间：
晴，偏北风3级，阵风5级，气温2℃，能见度＞10km。
11月2日比赛本日：
白日晴，北转南风2、3级，气温13℃，能见度＞10km。
夜间晴，南转北风1、2级，气温1℃，能见度＞10km。
11月2日比赛阶梯一起实时天气预告
◎ 由于秋季正处于呼吸说念疾病的高发期，且气温较低。冷落您在整宿休息时，合乎增添衣物，增厚被褥，幸免着凉。
◎ 比赛本日蚁集起跑时段的气温约5~6℃，为幸免跑前体温过低，请您务必作念好赛前热身和御寒，并对本身材格景况作念好评估。可提前准备并穿戴防风御冬装物或一次性雨衣赶赴蚁集区域，以匡助体格保持干爽和热量。如丢弃雨衣，请将其打结，传递至赛说念外，交给雨衣回收志愿者、环卫工东说念主，或干涉垃圾箱、雨衣回收箱，请勿节略丢弃。
◎ 装备：请您穿戴专科领悟服装、跑鞋及适配袜类参赛。明日赛前，组委会将在起始检录口进行着装放哨。
您可参考的装备如下：草率长袖T恤、压缩裤、轻便手套和全顶帽、魔术头巾、袖套等，尽量幸免穿新鞋，有磨脚风险。
◎ 饮食：赛前饮食衔命三少一多原则，产气少、体积小、油和粗纤维少、热量多。保证摄入适量的碳水化合物和优质卵白质，如全麦面包、燕麦片和水煮蛋，为体格提供能量。尽量保证赛前2小时（5:30）进餐终了。
◎ 赛前：请您在进入起始蚁集区后进行充分热身，以活动错误、拉伸肌肉为主。低温环境下需要的热身时候更长，一般需要达到8-10分钟。请主办好热身时候，切勿过早热身，导致跑前体格降温。
◎ 赛中：合理限定起跑阶段配速，让体格尽快稳妥驰驱节拍。比赛半途需实时在饮水站、补给站充分补水、补充能量。同期，请您在比赛中时刻关注我方的体格景况，不要强迫参赛。当出现头晕、腹痛、满身无力、双腿酸痛等体格不适后，请立即住手比赛，并向赛说念旁的医护东说念主员及志愿者寻求匡助。
◎ 赛后：为防患赛后体格因马上降温而引起的失温伤风，冷落您在赛前提前准备干爽的备用衣物。可选拔御寒透气性能精采的速干内衣和检修服，并在赛后第一时候，用干毛巾擦干体格，换好干燥衣物，并实时补充水分、电解质及热量。
02
起始攻略
— 起始位置 —
天安门广场东侧路
— 比赛日历 —
11月2日
— 入场及起跑信息 —
日历
具体时候
起跑时候
11月2日 7:30
起始入场时候
11月2日 5:30-7:20
存衣绽放时候
11月2日 5:30-7:15
检录时候
11月2日 5:30-7:30
— 抵达起始交通讯息 —
因乘坐网约车或选拔分享单车出行的领悟员需在远端下车后步碾儿至起始，咱们冷落并荧惑参赛领悟员乘坐地铁赶赴起始。
乘地铁2号线，和平门站下车出B口，瞻望步碾儿20-30分钟至天安门广场领悟员进口（保举）
乘地铁2号线，前门站下车出B口或C口，瞻望步碾儿20-25分钟至天安门广场领悟员进口。
乘地铁8号线，前门站下车出E口、I口或G口，瞻望步碾儿20-25分钟至天安门广场领悟员进口。
乘地铁2号线，和平门站下车出B口，瞻望步碾儿20-30分钟至天安门广场领悟员进口（保举）
乘地铁2号线，前门站下车出B口或C口，瞻望步碾儿20-25分钟至天安门广场领悟员进口。
乘地铁8号线，前门站下车出E口、I口或G口，瞻望步碾儿20-25分钟至天安门广场领悟员进口。
— 入场历程 —
— 入场瞩目事项 —
01
领悟员起始入场须进行号码布放哨、身份核验及安全放哨，请规划好时候赶赴起始，冷落至少于7:00前入场。
02
领悟员入场时，需正确佩戴并出示2025中国银行北京马拉松赛事号码布，如未正确出示，责任主说念主员及赛事安保东说念主员有权充公非赛事号码布并远隔领悟员入场参赛。
03
请领悟员听从现场责任主说念主员率领，有序进行安全放哨。
04
领悟员需严格顺从北京市次序惩主见律法例及赛事组织的关连规定。 比赛起始天安门广场拦阻捎带非法宣传标语及标语、刀具、枪支、易燃易爆等犯禁危急物品及液体、旗杆旌旗、告白横幅、自拍杆等进入，三轮车、手推车、自行车等交通器具拦阻进入广场。
05
冷落领悟员身穿2025中国银行北京马拉松官方参赛服参赛。
06
请领悟员将赛事小号码布粘贴在盛衣袋指定位置，号码朝外。起始存衣落拓 7:15，请选手瞩目，安排好时候。
07
请领悟员不要将认真物品存放在包内 ( 如手机、灵考证件、大额现款、各式钥匙、信用卡、电子家具等 )，如发生损坏或遗失，恶果由领悟员本东说念主承担。
盛衣包浮现图
08
总共领悟员需按号码布首字母对应分辩区检录。如未正确佩戴号码布或未按条目在对应区域检录，裁判有权远隔领悟员入场。
09
天安门广场拦阻抽烟，拦阻带宠物进入广场。
10
冷落领悟员在动身前进行合理排空，广场内非卫生间区域严禁遍地便溺， 如有违犯，组委会将现场充公领悟员的号码布并取消其参赛履历。起跑前，请领悟员联接各蚁集区内的环保志愿者，将果皮纸屑、水杯水瓶及口罩等其他垃圾丢弃到指定分类垃圾箱内，以幸免死后的领悟员跑进时绊倒。
— 分区检录站位 —
— 起始区域图 —
03
一起攻略
— 比赛计时及关门 —
本次比赛在起始、每5公里点、半程公里点、折返点和至极等位置设有计时毯，计时芯片将在领悟员通过起始计时毯启动计时。领悟员在跑进过程中，须通过总共的计时毯。在关门时候内完成比赛但费劲任何一个计时点的得益，将不予排行，非获奖领悟员的得益排行以净计时为准。
为了保证领悟员赛时安全，比赛阶梯将按公里点位置确立分段关门时候，分路段、分时对社会交通进行临时料理。关门时候按当然时候狡计，到达关门时候后，相应公里点的计时毯住手责任，相应路段将收复社会交通。未跑到相应公里点的领悟员须退出赛说念，以免发生危急。退出赛说念的领悟员可到阶梯一起就近的收留站搭乘收留车，或自行选乘专家交通赶赴至极取衣。
— 赛说念功能站点 —
— 卫生间 —
组委会在起始、比赛阶梯一起(2公里、3公里、4公里、5公里至至极每间隔2.5公里处，14公里及16公里处)以及至极确立挪动卫生间。
— 环境保护 —
领悟员在起始、比赛阶梯一起及至极非卫生间区域不得遍地便溺，不得节略丢弃任何包装纸、瓶罐以及口罩等垃圾，领悟员参加比赛时间须顺从北京市垃圾分类关连惩办规定，共同保护环境。
— 医疗救护 —
① 组委会在起始及至极莳植固定医疗站，赛事一起自5公里起，至32.5公里（含），每隔2.5公里确立固定医疗站。自34公里（含）起，每隔1公里确立固定医疗站。现场医务东说念主员有权证据领悟员体格景况中止领悟员不竭比赛并收取其号码布；如领悟员不听从医护东说念主员冷落，相持参赛产生的一切恶果及包袱由领悟员本东说念主承担。
②组委会将在比赛过程中向领悟员提供AED医疗解救处事，并安排一定数目的大夫跑者协助救护。
③组委会在赛说念一起确立医疗处事点及医疗不雅察员，帮忙比赛秩序并协助救护，领悟员可随时向他们恳求匡助。
④在赛说念一起如遇突发情况，可随时拨打急救电话120。
— 未完赛瞩目事项 —
① 如领悟员无法完成比赛，可在赛说念一起的收留站搭车至至极取衣。被收留的领悟员请联接裁判登记个东说念主信息并在领悟员号码布上进行象征。
②乘组委会收留车抵达至极的领悟员，请按规定阶梯赶赴取衣区领取寄存衣物。被收留的领悟员将不得领取完赛包和完赛奖牌。如冒领，组委会将视情节严重，按竞赛规程赐与关连处罚。
— 比赛阶梯图 —
04
至极攻略
STEP1 领取完赛物品
— 至极位置 —
奥林匹克中心区景不雅正途
① 冲过至极后，为保险领悟员安全，请完赛领悟员不要在拱门处停留，按照现场责任主说念主员引导往前走领取完赛物品，快速通过。
② 领取完赛物品前 , 组委会将对领悟员身份及号码布真伪进行核验。完赛领悟员请有序列队领取完赛包及完赛奖牌 , 请保持安全酬酢距离。凭无效号码布或非本次赛事号码布领取完赛物品的，责任主说念主员有权远隔披发。
STEP2 取衣
总共领悟员需在14:45前到至极指定区域领取寄存物品。如当日最初领取时候莫得领取，可凭本届赛事号码布于赛后一周内到赛事组委会领取，不然组委会将按无东说念主认领处理。
STEP3 完赛处事
组委会在取衣区南侧确立了赛后体验区，领悟员领取完衣物可自行赶赴。
STEP4 至极交通
领悟员可从赛后区域向南步碾儿至地铁8号线奥体中心站B2口离开。组委会同期在奥体中心站D口东侧北辰路安排了摆渡车，摆渡至地铁8号线和10号线换乘站北土城站，领悟员可凭赛事号码布免费乘坐摆渡车。
— 至极区域图 —
05
其他教导
— 细密倡议 —
「细密措施」
01.优化垃圾回收：在起至极及赛说念一起增设醒方针“梯形垃圾回收池”，并部署实足的清洁力量，确保环境整洁。
02.增设衣物回收：在起始各蚁集区进口增设“雨衣、旧衣服回收点”，并配备“雨衣回收志愿者”提供处事，观念资源轮回讹诈。
03.擢升如厕保险：全面升级赛事卫生间建立，起始、赛说念一起及至极区域的总厕位大幅增多至1449个，厕位东说念主数比例优化至1:22，为领悟员提供更方便、卫生的处事环境。
04.增设细密引导：增设“细密引导员志愿者”要点岗亭，在赛场错误点位提供秩序帮忙与细密劝导处事。
05.定格细密短暂：一起将确立官方照相师，免费为总共参赛领悟员提供专科的像片及视频处事，捕捉您在赛说念上的拼搏精神与细密风范。
「细密参赛」
01. 请有序起跑，顺从分区和检录秩序。
02. 进入饮水滴/补给点时请礼让他东说念主，提前延缓靠边取用。
03. 赛说念中如遇颠仆或体格不适的选手，请实时搀扶并见知医疗及责任主说念主员。
04. 请务必帮忙赛说念环境，将起始雨衣、赛说念水杯、能量胶包装等干涉垃圾池。
05. 请使用一起确立的临时茅厕细密如厕，切勿遍地便溺。
06. 请穿戴专科领悟服装、跑鞋参赛。
07. 请幸免在赛说念上蓦的停驻、回头或逆行拍照，以免影响他东说念主安全。
08. 请尊重裁判、志愿者、安保等赛说念责任主说念主员的指引。
09. 遇报复情况请联接蛊卦，务必优先让出济急车辆通说念。
10. 请幸免过度索取补给品，相持公说念竞赛，切勿使用任何违章本领。
「细密不雅赛」
01. 请不雅众阐扬北京精神，以细密神志为参赛选手加油恭维。
02. 不雅赛时请幸免闯入赛说念，切勿向赛说念投掷任何物品。
03. 请细密加油恭维，营造积极、健康、强横的氛围，不作念出不细密手势或展示任何影响赛事形象的横幅、标语等；
04. 请听从现场责任主说念主员、志愿者及安保指引，有序不雅赛；遇报复情况请联接蛊卦。
05. 不雅赛时请保持规定，感性恭维，幸免使用高分贝扩音器材侵犯领悟员证实。
06. 请保养专家环境：幸免乱丢垃圾、攀爬护栏或占用济急通说念。
07. 请保养赛事步和谐城市专家步调，切勿偷拿、哄抢赛事物质或侵犯物质披发、回收秩序。
— 号码布及芯片使用讲明 —
赛前请确乎填写号码布后面信息
① 计时芯片已粘贴在号码布后面，请将粘贴芯片的号码布佩戴在胸前。未按照条目正确佩戴号码布，可能莫得比赛得益。
② 比赛过程中，请不要用衣物、背包等物品简略手臂等体格其他部位装扮粘贴了芯片的号码布，不然可能莫得比赛得益。
③ 比赛过程中须踏上组委会确立的计时毯，不然莫得比赛得益。
④ 请不要折叠芯片，不要取下芯片上的保护泡沫，不然莫得比赛得益。
— 官方配速员 —
2025中国银行北京马拉松官方配速员现已蚁集终了，经过层层把关与筛选，共有70名训诲丰富的官方配速员为选手们提供领跑处事。
配速员共分为13 个组别，秩序为：
2小时45分、2小时55分、3小时、3小时10分、3小时20分、3小时30分、3小时45分、4小时、4小时15分、4小时30分、5小时、5小时30分及6小时15分（散伙组）。
比赛当日，配速员将穿戴和谐的配速员装备，身背背包式旌旗，并佩戴注明各自领跑时段的号码布，用专科与关注处事领悟员们。
领悟员们可在起始及一起属意配速员符号，证据我方的材干选拔适当的时段进行跟跑。淌若出现体格不适等突发情况也不错实时向配速员寻求匡助。
在此，组委会预祝领悟员们齐能在配速员的匡助下冲突自我，安全顺利完赛，同期也向每一位官方配速员的付出浮现感谢。
起首：北京马拉松体育最新信息
发布于：北京市